Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg,
der Newsletter ist nun wieder da. Demnächst ist Weihnachten und das Jahr geht zu Ende. In dieser dunklen Zeit können wir alle ein wenig Licht brauchen – so möchte ich Euch diesmal die Lichtmeditation näher bringen.
Euch wünsche ich von Herzen Freude und erholsame Gelassenheit!
Eure alte Ursula Weiterlesen
Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg
Der buddhistische Weg ist der mittlere Pfad; er warnt vor Genußsucht aber auch vor übertriebener Kasteiung.
Für Mönche, Nonnen und für Weltlinge gibt der Buddha graduelle Unterschiede des Verhaltens an. Die sich ganz dem Ziel der Befreiung hingeben, werden sich von den üblichen Sinnesfreuden fern halten, um an nichts mehr zu haften, sie verzichten freiwillig aber sie fügen sich auch keinen Schaden durch Kasteien und Selbstpeinigung zu. Weiterlesen
Liebe Leute auf dem Weg!
Wegbegleiter Januar 2016
Bei den momentanen Flüchtlingsfragen treten diese drei Aspekte deutlich hervor. Weiterlesen
Im Augenblick geht in unserer Welt die Angst um; und das wohl mit recht. Wie kann es weiter gehen mit diesem Ansturm der Flüchtlinge? Dass von Europa, besonders von Deutschland und Österreich Menschen in Not Hilfe und Aufnahme geboten wird, ist ein mitfühlender, anerkennenswerter Umgang unter uns Bewohnern dieser Erde. Dass es allerdings zu viele sind, die kommen, die nicht mehr angemessen untergebracht und versorgt werden können, ist die belastende, schwierige Seite, die uns Bewohnern wie auch den Politikern Angst macht. Es ist sicher nicht nur eine politische Aufgabe, die in Sitzungen und Verhandlungen abgesprochen werden kann, sondern ein Aufruf an ALLE. Weiterlesen
Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg!
Diesmal geht es um die „Fünf Schulungskräfte“, die vom Buddha vor den “Fünf geistigen Kräften“ genannt werden. Das Trainieren spielt sich auf drei Ebenen ab; es betrifft das Verhalten im materiellen Leben, die Gefühls-Einstellung und die geistige Ausrichtung. Erst wenn man einigermaßen in den Schulungs-Kräften gefestigt ist, kann man ernsthaft meditieren und sich der Achtsamkeit auf allen Gebieten widmen.
Ich habe sie hier ausschnittweise aus den Sutten des Buddha angeführt. Weiterlesen
„Den Dingen geht der Geist voran, der Geist entscheidet …“
So beginnt der erste Vers im ersten Kapitel des Dhammapada, der buddhistischen Spruchsammlung.
Mit den „Dingen“ (Dhamma) ist alles gemeint, was man tut, denkt und spricht und sogar die damit zusammenhängenden Gefühle. Man könnte es auch als gesamte Lebensgestaltung bezeichnen. Weiterlesen
Wenn von Widerstandsfähigkeit die Rede ist, denken wohl die meisten Menschen an physische Immunität. Man will gegen Krankheiten geschützt sein und zu unserem Glück haben die medizinischen Forscher Mittel gefunden, welche uns durch Impfung vor den großen Epidemien bewahrt haben. Inzwischen weiß man, dass es nicht nur bei ansteckenden Krankheiten um die Widerstandskraft geht, sondern bei allen. Weiterlesen
Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg!
Die Frage nach dem Geheimnis des „guten Alterns“ habe ich versucht, in den zwei letzten Wegbegleitern zum Teil zu beantworten. Es ging um körperliche Fitness und um soziale Kontakte, was ich mit lebendiger Begegnung zur Natur und allen Lebewesen umschrieben habe. Im vorgerückten Alter ist es leichter und bequemer, sich zurück zu ziehen als andere Menschen aufzusuchen und mit ihnen etwas zu unternehmen. Oft ist es dann die Einsamkeit und auch Egozentrik was den Menschen unzufrieden und unglücklich macht. Weiterlesen
Es geht weiter um das Lüften meiner Geheimnisse. Was wollte Norman, mein amerikanischer Freund, von mir wissen: „What‘s your sekret?“ – wie man alt werden kann ohne 10 Medikamente täglich einzunehmen und ohne ausgefeilte Diät? Oder wie man mit eingeschränkten Sinnesfähigkeiten immer noch Freude am Leben haben kann? – Im September habe ich mein „Bett-Yoga“ im Detail erklärt. Ich hoffe, Ihr macht es seitdem regelmäßig jeden Morgen – und kommt vergnügter aus den Federn! Ihr seid jetzt bei dem Bettserien-Club dabei! Weiterlesen