Das Wort „unvollkommen“ bedeutet, dass etwas noch nicht fertig ist, dass es Fehler an der Aufgabe gibt und Schwächen, die beseitigt werden müssen.  Das vollkommen Fehlerfreie wird direkt oder indirekt von uns selbst als Perfektion verlangt. Weiterlesen →

Vor Kurzem war ich in Köln in einer Ausstellung mit dem Titel: Pilgern.

Sie haben 12 Stätten gezeigt, wohin Menschen in aller Welt pilgern.

Immer ging es um heilige Plätze, um hervorragende Persönlichkeiten, um Heilige, von denen man sich etwas verspricht, was einem im Leben weiterhilft. Ob das der Jakobsweg ist, die heilige Stadt Mekka, die Umrundung des Kailash oder der Buddhaweg nach Budhgaya oder viele jeweils der Gegend Weiterlesen →

Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg,

der Newsletter ist nun wieder da. Demnächst ist Weihnachten und das Jahr geht zu Ende. In dieser dunklen Zeit können wir alle ein wenig Licht brauchen – so möchte ich Euch diesmal die Lichtmeditation näher bringen.
Euch wünsche ich von Herzen Freude und erholsame Gelassenheit!

Eure alte Ursula Weiterlesen →

Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg

Der buddhistische Weg ist der mittlere Pfad; er warnt vor Genußsucht aber auch vor übertriebener Kasteiung.

Für Mönche,  Nonnen und für Weltlinge gibt der Buddha graduelle Unterschiede des Verhaltens an. Die sich ganz dem Ziel der Befreiung hingeben, werden sich von den üblichen Sinnesfreuden fern halten, um an nichts mehr zu haften, sie verzichten freiwillig aber sie fügen sich auch keinen Schaden durch Kasteien und Selbstpeinigung zu. Weiterlesen →

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Liebe Leute auf dem Weg!

Wegbegleiter Januar 2016

1. Menschlich mitzufühlen und zu helfen.
2. Die eigene Kultur zu bewahren.
3. Innere Kräfte zu fördern.

Bei den momentanen Flüchtlingsfragen treten diese drei Aspekte deutlich hervor. Weiterlesen →

Im Augenblick geht in unserer Welt die Angst um; und das wohl mit recht. Wie kann es weiter gehen mit diesem Ansturm der Flüchtlinge? Dass von Europa, besonders von Deutschland und Österreich Menschen in Not Hilfe und Aufnahme geboten wird, ist ein mitfühlender, anerkennenswerter Umgang unter uns Bewohnern dieser Erde. Dass es allerdings zu viele sind, die kommen, die nicht mehr angemessen untergebracht und versorgt werden können, ist die belastende, schwierige Seite, die uns Bewohnern wie auch den Politikern Angst macht. Es ist sicher nicht nur eine politische Aufgabe, die in Sitzungen und Verhandlungen abgesprochen werden kann, sondern ein Aufruf an ALLE. Weiterlesen →

Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg!

Diesmal geht es um die „Fünf Schulungskräfte“, die vom Buddha vor den “Fünf geistigen Kräften“ genannt werden. Das Trainieren spielt sich auf drei Ebenen ab; es betrifft das Verhalten im materiellen Leben, die Gefühls-Einstellung und die geistige Ausrichtung.  Erst wenn man einigermaßen in den  Schulungs-Kräften  gefestigt ist, kann man ernsthaft meditieren und sich der Achtsamkeit auf allen Gebieten widmen.

Ich habe sie hier ausschnittweise aus den Sutten des Buddha angeführt.  Weiterlesen →

„Den Dingen geht der Geist voran, der Geist entscheidet …“

So beginnt der erste Vers im ersten Kapitel des Dhammapada, der buddhistischen Spruchsammlung.

Mit den „Dingen“ (Dhamma) ist alles gemeint, was man tut, denkt und spricht und sogar die damit zusammenhängenden Gefühle. Man könnte es auch als gesamte Lebensgestaltung bezeichnen. Weiterlesen →

Wenn von Widerstandsfähigkeit die Rede ist, denken wohl die meisten Menschen an physische Immunität. Man will gegen Krankheiten geschützt sein und zu unserem Glück haben die medizinischen Forscher Mittel gefunden, welche uns durch Impfung vor den großen Epidemien bewahrt haben. Inzwischen weiß man, dass es nicht nur bei ansteckenden Krankheiten um die Widerstandskraft geht, sondern bei allen. Weiterlesen →