Liebe Freund innen, liebe Freunde!

Es ist sehr erstaunlich, wie die Gegensätze in unserer Zeit so stark in Erscheinung treten. Vielleicht war es immer so – vielleicht gehört es zur Evolution? Gegensätzliche  Parteien; gegensätzliche Meinungen, Lebensläufe, Besitz Verhältnisse, Gewinner und Verlierer! So ist es – aber wir wollen es ändern; besser machen, gerechter, für alle gut! Geht das überhaupt?  Vom Buddha erhalten wir die weltlichen Lebens-Bedingungen als Gesetze, die wir in ihrer Wechselhaftigkeit akzeptieren müssen, sie inhaltlich bearbeiten und verändern können.

Liebe Freundin, lieber Freund  auf dem Weg!

Das Neue Jahr 2025 hat mit vielen Hoffnungen und Versprechen begonnen. Die vergangenen 12 Monate lässt Du hinter Dir; Du schaust nach vorne in die Zukunft. Das Wichtigste ist für Viele, besonders für die Menschen in Kriegsgebieten der Aufbau im wirtschaftlichen und im sozialen Bereich.

In der Mangala Sutta, der Anweisung, wie der Mensch Glück erfährt, wird davor gewarnt, falschen Führern zu folgen, sondern sich nach weisen Lehrern umzusehen und sich mit guten Menschen zu verbinden. Bei sich selbst soll man nachschauen: „Was habe ich in der Vergangenheit getan, was mir jetzt äußerlich, in den Lebensumständen  aber auch innerlich im Gefühl gut tut? Das ist mein Karma. Was kann ich für meine Zukunft tun, um mir ein heilsames Karma zu verschaffen?“ Da heißt es,“heilsam zu denken, zu sprechen und zu handeln!“ Wie erklärt der Buddha heilsam? – mit Sprechen und Handeln kein Leid und keinen Schaden anzurichten – es soll auch Dich selbst nicht schmerzhaft betreffen. Da dem Handeln und dem Reden das Denken vorausgeht, wird dem heilsamen Denken die größte Achtsamkeit geschenkt. Dazu benötigen wir eine Phase der Ruhe und Besinnung – die Meditation.

HEIL-MEDITATION  Anleitung

Setz Dich für eine festgelegte Zeitspanne an einem ruhigen Platz aufrecht hin und widme Dich ganz Deinem Atmen.-

Dann sprich laut oder leise die heilenden Worte der liebenden Güte:

„Möge ich gesund, sicher und froh sein! Möge ich dankbar sein für alles was ich habe.“

Gib dann Deine Segenswünsche weiter:

„Möget ihr, die mir am nächsten steht, gesund, sicher und froh sein!“-

Dann nimm alle, die es im vergangenen Jahr schwer hatten, in Deiner Vorstellung und im Herzen auf und sprich sie an:

„Möget ihr, die ihr so viel Schlimmes durchgemacht habt, in diesem Jahr gesund, sicher und froh sein!“ –

Nimm darauf die gesamte Menschheit und alle Wesen auf diesem Planeten in dein Gewahrsein mit den Worten:

„Mögen wir eine gegenseitig unterstützende Erden-Gemeinschaft werden, die dafür sorgt, dass alle Menschen gesund, sicher und froh leben können.“

„Mögen wir und alle Wesen glücklich sein!“ –

Wenn wir diese Worte oft wiederholen und in dieser Weise denken, entwickeln wir heilende Energie, die uns selbst wie allen andern zukommt.

Mögen wir aus diesem Jahr ein Gutes  machen!

Die alte Ursula in Meditation

Liebe Freundinnen und Freunde rings herum!

Herzliche Grüße zum Jahreswechsel von der alten Ursula mit dem Segenswunsch:

Alles Unheilsame zu lassen,
Alles Heilsame zu tun,
Den eigenen Geist zu klären
Und das Herz mit Liebe zu Füllen.

Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg!

Herzlich grüße ich Euch aus dem heißen Wien.  

Ende des Sommers, heiß und trocken –da kann uns Kühle sehr verlocken.

Wenn noch die Füße heiß im Sand-

Uns bleibt erfrischend der Verstand.

Diesen Monat gibt es noch ein Seminar mit Ursula in Wien:

Sonntags-Seminar mit Ursula Lyon und Martina Sommer-Goldammer

am 29.9.2024, 10:00-12:00

Ort: YogaPraxis Martina Sommer-Goldammer, Hahnstraße 20, 1090 Wien

Inhalt: Vortrag, Lesung, Übungen, frohes Beisammensein

Anmeldung für die Veranstaltung mit angegebenem Link:

https://www.yogatherapie.wien/seminare/ursula-lyon-vortrag-lesung-ausgebucht

Liebe Freundinnen, liebe Freunde auf dem Weg!

Älter-Werden ist heute mein Thema.

In Buddhas Lehre heißt es so:

“Wie alles was lebt, bin auch ich dem Altern unterworfen und kann dem Verfall nicht entgehen.”

Das hört sich nicht schön an . – ist aber wahr.

Was macht das mit Dir? Hast Du Angst davor, Dein gutes Aussehen zu verlieren, Deine Schönheit, Deine Fähigkeiten, Kräfte und vor allem Dein Ansehen? 

Liebe Dhamma-Freundinnen und Freunde und Alle Ihr Lieben !

Herzlichen Dank für alle Gratulationen und Glückwünsche zu meinem 96igsten! – die Schriftlichen, die in taube Ohren Geflüsterten , in Umarmungen Ausgedrückten und in Gedanken Geschickten – Alle sind angekommen und helfen, dieses Jahr noch aktiv und mit Freude zu bestehen.  – Ja, ich bin immer noch da – erstaunlicherweise!

Liebe Leute, Verwandte, Freundinnen und Freunde!

Aus dem kalten Wien schickt Euch die alte, muntere Ursula ganz herzliche Grüße.

Manche von Euch haben davon gehört, dass ich als älteste buddhistische Lehrerin eine Ehrung von der buddhistischen Frauenorganisation Sakyadhita bekommen habe. Marianne Khouri, welche das Buch „ Von Buddha berührt“ über mein Leben geschrieben hat, hat mich mit Nina Heimbach zusammen bei dieser weltweiten buddhistischen Frauengemeinschaft als eine buddhistische Frau für das Jahr 2024 vorgeschlagen. Eine Frau, die außerhalb klösterlichen Lebens die buddhistische Lehre für Familien im Alltag verbreitet und mit 96 Jahren immer noch lehrt: zum Wohle aller Wesen in der Welt.

Liebe Leute,
Was gibt’s heute
zu berichten?
Viel Gutes leider nur mitnichten.

Es braucht Vertrauen und auch Mut,
dass positiv man sieht und tut.
Gewalt und Chaos in der Welt
erschwern die Hoffnung,die uns hält.

Der Buddha sprach von Lebensleid;
genauso war’s zu seiner Zeit.
Er lehrt, dass man im Hier und Jetzt
sich selbst und andre nicht verletzt!

Entgegen aller Werbung wagen,
sich Aufbau-Worte frei zu sagen:
„Das Unheilsame lass ich los –
und heilsam Gutes mach ich groß!“

Gib täglich diesem Lehrsatz Sinn;
Du findest Schutz und Kraft darin-
und schaffst auf Deine eigne Art
Frieden hier in Gegenwart.

Liebe Freundinnen und Freunde,
auch in diesem Jahr bin ich noch in der Lage Euch Kurse anzubieten und freue mich auf unser gemeinsames üben.
Im Schweigeseminar in Scheibbs sind noch ein paar Plätze zu haben und im Schweigeseminar im Chiemgau.
Anmeldung: bz.scheibbs@gmx.at
office@indigourlaub.com

Mit grßer Metta-Umarmung

Eure alte Ursula

Liebe Wegbegleiterinnen und Begleiter, 

die Ihr alle meine Freundinnen und Freunde geworden seid! Herzliche Grüße aus dem herbstlichen Wien!

Wie sich das Jahr 2023 dem Ende zuneigt, zeigt sich bei mir in herbstlicher Erkältung und vor  meinen Fenstern in strahlenden gelben Ahornblättern, die so ruhig und selbstverständlich zu Boden fallen und einen weichen, schönen Teppich ergeben. Sie werden zu Erde und Neues wächst darauf. Mit Erstaunen und Ehrfurcht vor diesen großen Naturgesetzen sehe ich diesem Wandel vor meinen Augen zu.