Liebe Freundinnen und Freunde auf dem Weg!
Die Tage werden kürzer und wir schauen schon auf den Herbst was er uns bringt und wie? War der Sommer eine erfreulich erholsame Zeit? Das hoffe ich für jede und jeden von Euch!
Ich möchte Euch gerne eine Übung der „Wissensklarheit“ vorstellen, allerdings etwas variiert. Es geht darum, alles was man tut, bewusst zu tun, klarbewusst. Sich genau erinnern können, gehört auch dazu. Vier Aspekte sollen möglichst dabei beachtet werden:
1. Was ich gerade tue oder getan habe – zu welchem Zweck? Ist es von Nutzen?
2. Habe ich es den Umständen maßvoll und angemessen getan?
3. Habe ich mich dem Gebiet, der speziellen Sache oder dem Ablauf wirklich gewidmet?
4. Ist es im Einklang mit der Lehre geschehen – also heilsam?
Hast Du 5 Minuten Zeit für eine sampajanna-Übung? Wenn JA – so geht es:
Sitz in Ruhe, wo Du gerade bist- zu Hause oder im Bus, Auto, U-Bahn – im Büro – – –
Atme 3mal tief durch und streck Dich so gut es dort geht!
Das Thema heißt: „So beginne ich meinen Tag“ (heute – oder immer so?)
Wie bin ich aus dem Bett gestiegen? –
Was habe ich dann gemacht bis ich zum Frühstück gekommen bin? –
Wie viele Menschen auf dieser Erde saßen oder sitzen gleichzeitig mit mir am Tisch, essen und trinken? Ihnen allen wünsche ich einen guten, erfolgreichen Tag. Mir selbst spreche ich eine frohe Laune zu und wohlwollende, freudige Worte und Gedanken für alle, die mir heute begegnen.
Segen sei mit allen und mit meinem liebevollen Herzen – hier in diesem Augenblick!
Nun noch einiges für korrektes Programm:
Mein Online-Vortrag am 12.9. fällt aus, also NEIN!
Am Sonntag 17. Okt. ist Online 10.00 – 11.30 Uhr, JA! „Liebend freier leben“ heißt das Thema.
Für Kurz-Entschlossene gibt es noch eine Möglichkeit, einen Ferienkurs : „Yoga-Meditation – buddhistische Lehre“ zu besuchen. 18.Sept. – 25.9. oder 25.9. – 02.Okt. in Nord-Griechenland. info@neuewege.com.
Erwartungsvoll, froh umarmt Euch Eure alte, erstaunlich gesunde Ursula